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什么是界限呢?

在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?

在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?

在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任?

一个没有界限的人将是混乱的，南昌领爱教育情感咨询服务电话,为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。

一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的，南昌领爱教育情感咨询服务电话，南昌领爱教育情感咨询服务电话。

界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物。在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知。

因为这种的不同感,

所以每个人都具有*特且独立的身份。

界限就是在替我们说出:

我们是什么?不是什么?会选择什么?不会选择什么?会忍受什么?不会忍受什么?

会感受到什么?不会感受到什么?喜欢什么?不喜欢什么?想要什么?不想要什么? 南昌遇见教育咨询有限公司用户至上、恪守诚信。南昌领爱教育情感咨询服务电话

 被人控制,不懂得自我尊重

一个没有界限的人*被人所控制或伤害,没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上),不懂得保护和尊重自己。

常常太依赖或顺从别人,以致他们不能对别人设限,而感到痛苦、羞辱。

如果你想从这样的状况里走出来,你需要:

尊重自己的身体和情感,主张你应有的权利,拒绝从别人来的伤害、虐待。

为别人负责,却不懂为自己负责

一个没有界限的人常为别人的感觉负责,害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方,过度在乎对方的感觉,反而忽略自己的感觉或失去控制。

他常常感到感,

觉得都是自己的不对、或做得不够好。

如果你想从这样的状况里走出来,你需要:

分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他自己的情绪负责,你为自己的感觉负责,避免受别人情绪的控制。 南昌领爱教育情感咨询用户体验南昌遇见教育咨询有限公司团结协作，共创未来。

对方出了轨，道了歉，

为何我的心还是难平？

既有压不住的愤怒，也有难再信任的心？

我说，

道歉只是一个仪式，

着“我错了”，“我伤害到了你”，也许还有“我保证不再如此”。。

而，仪式也往往意味着“这件事得以了结”了，比较好别再提起，日子继续过下去，翻篇。

但，真的了结了么？

这不是一件事，双方都曾经被卷进去的事，走出来，过去了也就过去了，

这是对关系的破坏，对情感的伤害，和对信任的裂痕。。

也就是说，

它曾经带来的“天翻地覆”，是绝不会仅仅“一个仪式”就能够平复得下来的。。

你说，

但我不敢再提起，重新得来的恢复，并不容易，很怕这些会影响到彼此，

我总觉得老公有事瞒着我，不想和我好好过日子。比如有一次他边喝酒边聊天，说了一句：现在不一样了，现在我有我的理想抱负。

然后我就问：什么理想抱负？但是他自己却小声说：不能喝酒聊天，*说错话。

然后我再问他：有什么理想抱负？他就不说了。他这是不是在和我藏心呢?有理想抱负是好事，有什么不能和我说的?还说自己说错话了。

还有他拿手机聊天的时候总是故意躲着我，我也不是说他外边有人，因为他天天下班就回家，偶尔出去应酬，看起来挺正常的，但是正常聊天玩手机为什么要刻意躲着我呢?还有他总是晚上很晚睡觉，从来不和我一起睡觉，我要睡觉了，他就在那看电视，然后我要是中途去卫生间，他明明是玩手机，看我出来就马上把手机放下看电视，等我进屋了，他再玩手机。我和他沟通过，他却说什么事都没有，就是不承认。 南昌遇见教育咨询有限公司行动是成功的开始，等待是失败的源头。

婚姻中的90/10原则

在心理咨询中有一个原则,叫“90/10”原则,什么意思呢?比如你跟对方吵架,觉得这件事引起了我的情绪反应,但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应,而不是这现在的10%,过去的以往经历占了90%的原因。

人际关系其实就是这样两种力量:

一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容。

另一种是,因为我不够安全,不够相信自己,所以我防御,因为我不愿意接受我不好。

为什么不能客观的去看待这件事呢?为什么会发火呢?

很多时候是目前的情形触发了你原有的经历,即和原有的经历重叠了,如果这个人格平和,基本上没有什么挫折经历,经常受表扬肯定心态比较好,属于那种安全型人,则较*客观看待事情。 南昌遇见教育咨询有限公司以人为本，能者居之”的用人理念。南昌领爱教育情感咨询服务电话

南昌遇见教育咨询有限公司以精立业、以质取胜。南昌领爱教育情感咨询服务电话

吵架是在沟通无效的情况之下，做出的更加高效，更加积极的沟通方式。大多数吵架都希望能够吵出结果了，这就是吵架的积极一面。

吵架的好处是可以自由地表达。两个希望拥有亲密关系的人，他们发现关系远了的时候就会吵架。关系太近的话，会让人感觉到没有安全感，界限，隐私被侵犯，那这个时候吵架的话可以让彼此保持恰当的距离。吵架能够自动化的，可以把关系调整到两个人都感觉到安全的舒适的范围之内 南昌领爱教育情感咨询服务电话

南昌遇见教育咨询有限公司是一家创始人无月是国内较早一批关注家庭婚恋的心理咨询师，从业以来，带领的团队从10几人到现在的280多人，越来越多的国家心理咨询师，国家婚姻家庭咨询师正在加入我们。 迄今为止，无月情感已经为不下于10个国家，10w+的同胞们提供了高质量的情感服务，而无月情感的服务板块还在不断扩张。的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。公司自创立以来，投身于情感咨询，情感修复，分手挽回，分离小三，是商务服务的主力军。南昌遇见教育不断开拓创新，追求出色，以技术为先导，以产品为平台，以应用为重点，以服务为保证，不断为客户创造更高价值，提供更优服务。南昌遇见教育始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使南昌遇见教育在行业的从容而自信。